阅读需12分钟

低意志力损耗的长跑策略

跑步是一个非常需要意志力的运动,尤其是超过1小时的长跑,途中实在很无聊,所以很多人都坚持不下来。这里提到了意志力这个词,如果大家去google一下意志力研究的话,会发现最近几年有很多针对意志力的研究成果,可以用来解释我们生活中的很多现象。

最后更新: